Параметры печати:

Салат из тунца с яйцом, авокадо и нутом

Порции2 порции

Как просто и быстро готовится, настолько же вкусно это блюдо!

Салат из тунца с яйцом, авокадо и нутом

Ингредиенты
 2 Яйца
 130 г Тунец в собственном соку
 240 г Консервированный нут
 200 г Огурец
 200 г Помидоры
 Зелень, Лемонграсс
Указания
1

Рапсовые яйца.

2

Слейте лишнюю жидкость с нута и тунца.

3

Авокадо, огурец, помидор нарезка.

4

Выложите все ингредиенты на тарелку.

5

Посыпать зеленью и лимонным перцем.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1000

Порции 0


1 порция содержит
Калории 392
% Дневная норма *
Жир 21.4грамм33%
Углевод 25грамм9%
Белок 35грамм70%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы