Параметры печати:

Тосты с сыром и помидорами

Порции2 порции

Простой, но очень вкусный вариант для вкусного завтрака. Простая сырная булочка с помидорами. Но особенно вкусно получается с цельнозерновым хлебом!

Тосты с сыром и помидорами

Ингредиенты
 2 шт. 60 г цельнозерновые булочки "Майзиньш" (можно использовать любой другой хлеб для тостера)
 100 г Сыр 10%
 80 г Помидор
 Соль, перец
Указания
1

Положите 25 г сыра на одну половину булочки. Поверх сыра положите 40 г помидора и снова 25 г сыра поверх помидора.

2

Положите вторую половину булочки сверху.

3

Повторите то же самое с другой булочкой.

4

Выпекайте в течение нескольких минут в тостере для сэндвичей.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 300

Порции 0


1 порция содержит
Калории 296
% Дневная норма *
Жир 10.3грамм16%
Углевод 24.1грамм9%
Белок 23.2грамм47%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы