Параметры печати:

Гренки с сыром и хурмой

Порции2 порции

У меня снова появился новый любимый завтрак. По крайней мере, на некоторое время :)

Гренки с сыром и хурмой

Ингредиенты
 80 г Цельнозерновой хлеб для тостов (4x20 г)
 50 г Сыр 10%
 20 г Сыр "Дор Блю"
 40 г Хурма
Указания
1

На тост положите 25 г 10%-ного сыра, затем ломтик хурмы (20 г) и сверху 10 г сыра Дор блю.

2

Сверху положите второй ломтик поджаренного хлеба и поставьте его в бутербродницу на несколько минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 190

Порции 0


1 порция содержит
Калории 217
% Дневная норма *
Жир 7.3грамм12%
Углевод 20грамм7%
Белок 16.5грамм33%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы