Параметры печати:

Тосты с грушей и сыром

Порции2 порции

Тосты со сладкой грушей, новым сыром "Бресто лайт" и сыром "Дор Блю". Все так просто, как только может быть.

Тосты с грушей и сыром

Ингредиенты
 4 Slices "Latvijas maiznieks" 100% rye toaster bread 4x20 g (or any other wholemeal/rye/clay toaster bread)
 80 г Сладкая груша
 35 г Bresto light 18% cheese (or other lean cheese)
 20 г Сыр "Дор Блю"
 Соль, перец, лук и/или укроп
Указания
1

Выложите ломтики груши на два ломтика хлеба, сверху положите оба сыра и второй ломтик хлеба.

2

Поместите обе "пары" в тостер для сэндвичей и выпекайте до готовности.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 215

Порции 0


1 порция содержит
Калории 207
% Дневная норма *
Жир 8грамм13%
Углевод 20.4грамм7%
Белок 14грамм29%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы