Параметры печати:

Чипсы из тортильи с чили

Порции1 порция

В праздники, будни, на пикник - они везде пригодятся. Отличная альтернатива чипсам.

Чипсы из тортильи с чили

Ингредиенты
 2 Цельнозерновые тортильи
 3 г Масло (спрей)
 Соль, специи по вашему выбору (у меня был чили, толченый чеснок, копченая паприка)
Указания
1

Нарежьте тортильи треугольниками.

2

Положите треугольники тортильи и все специи в пакет. Спрысните их 3 г масла. Закройте пакет и встряхните, чтобы "чипсы" смешались со специями и маслом.

3

Поставьте в духовку при температуре 150 градусов и подсушивайте ~20 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 124

Порции 0


1 порция содержит
Калории 481.12
% Дневная норма *
Жир 12.4грамм20%
Углевод 76.5грамм26%
Белок 15.38грамм31%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы