Параметры печати:

Тортилья с салатом и жареным яйцом

Порции1 порция

Если у вас дома есть яйца, овощи и лепешки, вы можете приготовить вкусное блюдо на одного или двоих. Еще один быстрый рецепт!

Тортилья с салатом и жареным яйцом

Ингредиенты
 1 Тортилья средняя (60г)
 70 г Салат (рецепт салата здесь: https://dietsabc.com/recipes/svaigu-kapostu-salati-ar-korejas-burkaniem/)
 1 Запеченное яйцо
 Специи на ваш выбор
Указания
1

Выложить салат на лепешку, поверх яичницы Айзлока.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 180

Порции 0


1 порция содержит
Калории 302
% Дневная норма *
Жир 11.1грамм18%
Углевод 34.3грамм12%
Белок 14.1грамм29%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы