Параметры печати:

Тортилья с яблоком и хурмой

Порции1 порция

Совершенно случайно я открыла для себя уникальную вкусную закуску. Из серии - когда дома ничего нет, а сейчас, очень хочется схватить - и получилось очень вкусно!

Тортилья с яблоком и хурмой

Ингредиенты
 1 Тортилья (многозерновая 62г)
 50 г Яблоко
 100 г Хурма
 Корица или ванильный сахар на ваш выбор (я ничего не говорила - было так же сладко и вкусно)
Указания
1

Нарежьте фрукты.

2

На ломтик яблока положите ломтик хурмы, а сверху снова яблоко.

3

Свернуть конверсию и обжарить на электрогриле (или сковороде под крышкой).

Пищевая ценность

Вес готового продукта 212

Порции 0


1 порция содержит
Калории 307
% Дневная норма *
Жир 6грамм10%
Углевод 57.2грамм20%
Белок 5.6грамм12%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы