Многие жалуются, что здоровое питание – это не вкусно, ведь многие ли могут есть их вяленое куриное филе, рис и салат? Это просто рецепт, чтобы получить "съедобное" куриное филе.
Замаринуйте филе в смеси горчицы, меда, соевого соуса, специй и оставьте в холодильнике до следующего дня.
На следующий день.
На противень положить фольгу, на нее выложить промаринованное филе и накрыть фольгой.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем примерно 15-20 минут.
Снимите фольгу с поверхности, поставьте противень на верхнюю полку духовки (включив режим нагрева только верха) и филе красиво подрумянится.
Вес готового продукта 530
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
