Параметры печати:

Ленивые суши

Порции20 порции

Возникла идея попробовать такую вариацию суши. Очень вкусно!

Ленивые суши

Ингредиенты
 200 г Крабовое мясо (или форель/лосось)
 150 г Рис для суши
 175 г Вода
 25 г Майонез Hellmans Lighter 3% (или крем-сыр "Baltais")
 20 г Рисовый уксус
 20 г Лук зеленый (перо)
 10 г Семена кунжута
 10 г Листья нори
 Соевый соус
Указания
1

Промойте рис для суши водой не менее 2-3 раз.

2

Залейте рис 175 г воды и готовьте на слабом огне до готовности. Остывать.

3

Мелко нарежьте зеленый лук и крабовое мясо и измельчите листья нори (я нарезаю ножницами).

4

Положите рис, рисовый уксус, измельченное крабовое мясо, зеленый лук, измельченные листья нори, семена кунжута и майонез (или крем-сыр) в миску и перемешайте.

5

Сформируйте руками небольшие шарики (по 30 г). Вам понадобится немного терпения, но оно того стоит. Очень вкусно!

Пищевая ценность

Вес готового продукта 620

Порции 0


1 порция содержит
Калории 42
% Дневная норма *
Жир 0.3грамм1%
Углевод 7.8грамм3%
Белок 2грамм4%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы