fbpx

Параметры печати:

Сырные кексы с вялеными помидорами

Порции6 порции

Ароматные и сытные сырные кексы хороши как для завтрака, так и для перекуса.

Сырные кексы с вялеными помидорами

Ингредиенты
 2 Яйца
 100 г Обезжиренный кефир
 100 г Обезжиренный творог
 70 г Цельнозерновая мука (я использовала цельно-пшеничную муку)
 50 г Сыр “Suluguni” или другой сыр жирностью около 23%
 30 г Вяленые помидоры (в масле)
 1 ч.л. Разрыхлитель
 1 ч.л. Сода
 Сушеный чеснок (или свежий), любые травы на выбор
 Соль
Указания
1

Натрите сыр на крупной терке. Взбейте яйца с творогом. Слегка подогрейте кефир и добавьте соду (происходит реакция).

2

Добавьте "набухший" кефир, муку с разрыхлителем и специи к яйцам с творогом.

3

Добавьте тертый сыр, подсушенный от масла, и мелко нарезанные вяленые помидоры и замесите тесто.

4

Разделите тесто на 6 формочек для кексов или испеките один целый пирог, а затем разделите его на порции.

5

Сверху посыпьте семенами кунжута.

6

Поставьте в духовку при температуре 175 °C и выпекайте ~ 25 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 460

Порции 0


1 порция содержит
Калории 127
% Дневная норма *
Жир 5.2грамм8%
Углевод 9грамм3%
Белок 7грамм15%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды