Пробовала делать булочки без яиц и молочных продуктов. И я должен сказать, что они действительно сделали большой.

Ингредиенты

50 г Зеленая гречка

2 г Порошок шелухи чистотела + 60 г воды (заменяет яйцо)

20 г Семена льна молотые

20 г Семена чиа

70 г Вода

½ ч.л. Разрыхлитель

15 г Смесь семян

Соль, зелень на выбор

Указания

Гречку измельчить в кофемолке.

Соедините все сухие ингредиенты, добавьте воду, перемешайте, дайте постоять.

Разделите массу на 4 равные части, формируя круглые печенья.

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем ~30 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 228

Порции 0

1 порция содержит
Калории 96

% Дневная норма *
Жир 3.7грамм6%
Углевод 10грамм4%
Белок 4.3грамм9%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Семенной хлеб (без яиц, молочных продуктов)

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после