Параметры печати:

Салат с куриной грудкой, маринованными грибами и огурцами

Порции2 порции

Отличный салат как для будничных обедов, так и для торжественных случаев.

Salāti ar vistas fileju marinētiem šampinjoniem un gurķiem

Ингредиенты
 4 Вареные яйца
 450 г Огурец
 270 г Маринованные шампиньоны
 200 г Куриная грудка (жареная или приготовленная на гриле)
 200 г Обезжиренный творог «Амфора Варске»
 100 г Лук зеленый (перо)
 12 г Русская горчица
 10 г Мёд
 Соль с травами
Указания
1

Сначала приготовьте майонез: взбейте в блендере 3 яичных желтка, 1 цельное яйцо, творог, горчицу, мед и щепотку соли.

2

Нарежьте оставшиеся ингредиенты: яичные белки, огурцы, куриную грудку и зеленый лук.

3

Смешайте всё с майонезом.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1475

Порции 0


1 порция содержит
Калории 475
% Дневная норма *
Жир 30грамм47%
Углевод 23грамм8%
Белок 57грамм114%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы