Параметры печати:

Салат с творогом, редисом, огурцами и зеленым луком (перо)

Порции1 порция

Очень простой, но вкусный и очень полезный для здоровья.

Salāti ar mājas sieru redīsiem gurķiem un zaļajiem lociņiem

Ингредиенты
 160 г Зернистый творог
 120 г Огурец
 65 г Редис
 35 г Лук зеленый (перо)
 Зелень, ростки
Указания
1

Нарежьте огурец и лук-шалот, натрите редис и смешайте все ингредиенты.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 380

Порции 0


1 порция содержит
Калории 194
% Дневная норма *
Жир 6.6грамм11%
Углевод 10.8грамм4%
Белок 23.1грамм47%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы