Параметры печати:

Салат с копченым куриным филе, яйцами и овощами

Порции2 порции

Иногда приходится обходиться тем, что есть дома, в холодильнике. А результат может быть на удивление хорошим и супер вкусным!

Салат с копченым куриным филе, яйцами и овощами

Ингредиенты
 3 Вареные яйца
 190 г Рулет из куриного филе
 200 г Огурец
 200 г Помидоры Черри
 200 г Китайская капуста
 100 г Лук зеленый (перо)
 30 г Укроп
 300 г Майонез "Hellmans Lighter" 3% (или 270 г натурального йогурта + 20 г горчицы + 8 г меда)
 Соль, черный перец
Указания
1

Нарежьте все ингредиенты и смешайте с майонезом.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1425

Порции 0


1 порция содержит
Калории 387.5
% Дневная норма *
Жир 15.5грамм24%
Углевод 26.55грамм9%
Белок 34грамм68%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы