Параметры печати:

Салат с огурцом, капустой и авокадо

Порции1 порция

Простые ингредиенты, быстрое приготовление, но так вкусно!

Salāti ar gurķi kāpostu un avokado

Ингредиенты
 200 г Свежий огурец
 200 г Молодая капуста
 200 г Креветки
Ингредиенты для майонеза
 120 г Готовый авокадо
 60 г Натуральный йогурт
 12 г Чеснок
 15 г Шпинат
 5 г Мёд
 1 ст.л. Лимонный сок
 Соль по необходимости
Указания
1

Нарежьте огурец и молодую капусту.

2

Поместите все ингредиенты для соуса в миску и взбейте.

3

Добавьте в салат и перемешайте.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 788

Порции 0


1 порция содержит
Калории 456
% Дневная норма *
Жир 22.3грамм35%
Углевод 21.4грамм8%
Белок 43.3грамм87%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы