Параметры печати:

Салат с авокадо, яйцом и помидором

Порции2 порции

Простые ингредиенты, но отличный результат и огромное удовольствие в выходной день!

Салат с яйцом авокадо и помидорами

Ингредиенты
 1 Вареное яйцо
 120 г Готовый авокадо
 75 г Помидор
 50 г Лук
 Соль, перец, лимонный сок
Указания
1

Отварите яйцо, остудите.

2

Мелко нарежьте авокадо и сбрызните его лимонным соком.

3

Мелко нарежьте (или натрите на терке) яйцо, лук и помидор, добавьте авокадо и специи.

Выложите на цельнозерновые булочки или галеты и наслаждайтесь!

Пищевая ценность

Вес готового продукта 300

Порции 0


1 порция содержит
Калории 175
% Дневная норма *
Жир 14грамм22%
Углевод 5.05грамм2%
Белок 5.4грамм11%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы