Параметры печати:

Соленая закуска с филе индейки и творогом

Порции6 порции

Здоровый и вкусный перекус. Отлично сочетается с любыми из моих полезных соусов.

Соленая закуска с филе индейки и творогом

 1 Яйцо
 70 г Яичный белок
 400 г Филе индейки
 200 г Творожный сыр 5%
 Соль, сушеный чеснок, копченая паприка, перец чили (специи по вашему выбору)
Указания
1

Взбейте все ингредиенты, включая выбранные специи, до получения гладкой однородной массы.

2

Переложите смесь в кондитерский мешок и отрежьте кончик.

3

На противень выдавите длинные тонкие «колбаски» и посыпьте их кунжутом.

4

Выпекайте в предварительно разогретой до 150 °C духовке до образования румяной корочки (~50-60 минут).

Пищевая ценность

Вес готового продукта 370

Порции 0


1 порция содержит
Калории 130.3
% Дневная норма *
Жир 4.4грамм7%
Углевод 1.3грамм1%
Белок 23.3грамм47%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы