100 г Фуксия (стеклянная лапша)

200 г Морковь

300 г Баклажаны (уже очищенные)

170 г Болгарский перец (паприка)

100 г Зеленая фасоль

95 г Лук

25 г Чеснок

20 г Имбирь (может не понравиться)

10 г Рапсовое масло

8 ст.л. Соевый соус

Семена кунжута для посыпки

Указания

Сбрызните лапшу теплой водой и оставьте на 30 минут.

На сковороде, слегка смазанной маслом и сильно разогретой, обжарьте нарезанный мелкой соломкой лук и морковь в течение нескольких минут.

Баклажаны и перец удаляют из середины и нарезают полосками.

Когда лук и морковь будут готовы, добавьте баклажаны и перец и жарьте еще несколько минут.

Добавить половину соевого соуса (~4 съедать, к, но смотрите на свой вкус), добавить выдавленный чеснок и натертый имбирь. Выпекать еще несколько минут.

Добавьте к овощам стеклянную лапшу и оставшийся соевый соус. выпекать еще 5 минут.

Подавать, посыпав кунжутом.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1022

Порции 0

1 порция содержит
Калории 375

% Дневная норма *
Жир 5.7грамм9%
Углевод 71.4грамм24%
Белок 8.8грамм18%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Рисовая лапша (Фунчос) с овощами

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после