Параметры печати:

Рисовая лапша с куриным филе, зеленым горошком и луком-пореем

Порции4 порции

Простой в приготовлении и незамысловатый, но вкус как в ресторане.

Рисовая лапша с куриным филе, зеленым горошком и луком-пореем

Ингредиенты
 400 г Зеленый горошек (замороженный)
 300 г Куриное филе
 200 г Рисовая лапша
 200 г Крем-сыр "Филадельфия" лайт
 100 г Лук-порей
 20 г Чеснок
 Соль, перец, зелень
Указания
1

Приготовьте куриное филе на пару, на гриле или на пару - как вам больше нравится. Остудите и измельчите.

2

Вскипятите воду и залейте рисовую лапшу.

3

Положите замороженный зеленый горошек, лук-порей и чеснок в сковороду и обжарьте до готовности.

4

Добавьте рисовую лапшу и крем-сыр к гороху в сковороде. Приправьте солью и специями. Тушите, помешивая, до готовности.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1220

Порции 0


1 порция содержит
Калории 305
% Дневная норма *
Жир 8грамм13%
Углевод 64грамм22%
Белок 32грамм64%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы