Каша и правда очень вкусная! А добавление тыквы, как в сладком, так и в соленом вариантах, безусловно, выигрышно, ведь эта крупная «ягода» бесценна!
Очистите и нарежьте тыкву на небольшие кусочки и положите в кастрюлю с ~400 г воды. Варите до полумягкости.
Добавьте промытый рис и варите, периодически помешивая, до готовности (если вы используете некруглозерный рис, варите его до тыквы, так как он точно будет готовиться дольше. Круглозерный рис будет готов через ~15 минут).
Выложите на тарелку, сверху положите малину, полейте медом и наслаждайтесь вкусным завтраком!
Вес готового продукта 380
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
