Параметры печати:

Рисовая каша с сыром

Порции1 порция

Каша действительно может быть такой разнообразной и вкусной! Должна признаться, я люблю два «нездоровых» сыра — Дорбли и Джуга. Хорошо, что мне не нужно от них отказываться, потому что иногда всего 10 граммов достаточно, чтобы придать блюду уникальный аромат и совершенно другой вкус.

Рисовая каша с сыром

Ингредиенты
 300 г Вода
 250 г Тыква (помните при выборе тыквы - в ореховой тыкве ккал в 2 раза больше, чем в других. Мелочь, но все же)
 60 г Рис
 10 г Тертый сыр Джуга
 Щепотка соли
Указания
1

Нарежьте тыкву на мелкие кусочки. Промойте рис и варите его вместе с тыквой в кастрюле с 300 г воды и щепоткой соли, периодически помешивая.

2

Выложите кашу на тарелку и посыпьте 10 г тертого сыра. Вмешайте сыр в кашу.
Приятного аппетита!

Пищевая ценность

Вес готового продукта 450

Порции 0


1 порция содержит
Калории 373
% Дневная норма *
Жир 3.5грамм6%
Углевод 76.4грамм26%
Белок 13.4грамм27%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы