Параметры печати:

Рисовая каша с манго

Порции1 порция

Каша действительно может быть такой разной и такой вкусной! Это сочетание тоже очень восхитительно!

Рисовая каша с манго

Ингредиенты
 260 г Спелое манго
 60 г Рис
 200 г Вода
 Подсластитель на ваш выбор
 Щепотка соли
Указания
1

Рис промойте и положите в кастрюлю с ~200 г воды. Добавьте немного подсластителя, щепотку соли и варите на медленном огне.

2

Когда рис будет почти готов, добавьте нарезанное манго и, периодически помешивая, варите кашу до готовности.

3

Выложите на тарелку и посыпьте карамелизированными грецкими орехами.
Приятного аппетита!

Пищевая ценность

Вес готового продукта 520

Порции 0


1 порция содержит
Калории 389
% Дневная норма *
Жир 1.1грамм2%
Углевод 76.3грамм26%
Белок 6.4грамм13%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы