fbpx

Параметры печати:

Рисовая каша с карамелизированными яблоками

Порции1 порция

Каша может быть такой разной и такой вкусной!

Рисовая каша с карамелизированными яблоками

Ингредиенты
 60 г Рис (у меня был жасминовый рис)
 150 г Яблоко
 50 г Молоко 2%
 10 г Финиковый сироп (или сироп из кленовых листьев, или мед, или 8 г коричневого сахара)
 180 г Вода
 Корица
 Щепотка соли
Указания
1

Рис промойте и положите в кастрюлю со 180 г воды, щепоткой соли и варите, пока вода не испарится. Добавить 50 г молока. И сварить готово.

2

Параллельно с варкой риса в кастрюлю положить нарезанные кусочки яблок, добавить сироп, корицу и время от времени помешивать, обжаривая их до мягкости.

3

Добавьте к рису яблоки, перемешайте, пассеруйте с рисом 2 минуты и снимите.
Приятного аппетита!

Пищевая ценность

Вес готового продукта 450

Порции 0


1 порция содержит
Калории 346
% Дневная норма *
Жир 2.2грамм4%
Углевод 73.7грамм25%
Белок 7грамм15%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды