Каша стала неотъемлемой частью моего утреннего завтрака.
Рис промойте и положите в кастрюлю со 180 г воды, щепоткой соли и варите, пока вода не испарится.
Добавить 50 г миндального молока. И вскипятить готовое.
Параллельно с варкой риса в кастрюлю кладут нарезанные кусочки груши, добавляют немного подсластителя (или сиропа), корицу и периодически помешивая, тушат их до мягкости.
Добавьте к рису груши, перемешайте, потушите с рисом 2 минуты и — готово!
Посыпать карамелизированными грецкими орехами (70 г грецких орехов + 25 г коричневого сахара, обжаренных на сковороде)
Вес готового продукта 270
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
