Параметры печати:

Шоколадный крем с протеином

Порции2 порции

Сладкое лакомство, которое можно каждому, даже при похудении. 

Шоколадный крем с протеином

Ингредиенты
 50 г Сывороточный протеин (для меня с ванильным вкусом)
 20 г Какао
 120 г Горячая вода (в зависимости от желаемой консистенции)
 Подсластитель по мере необходимости
 Эссенция рома (для усиления аромата; используйте по необходимости)
Указания
1

Обжарьте протеин на сковороде до карамельного цвета.

2

Добавьте какао и перемешайте оба порошка.

3

Добавьте горячую воду и подсластитель по вкусу. Тщательно всё перемешайте.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 180g

Порции 0


1 порция содержит
Калории 117.5
% Дневная норма *
Жир 2.8грамм5%
Углевод 2.7грамм1%
Белок 20.5грамм41%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы