Праздники созданы для вкусных утренних каш.
Сначала промойте пшено в трех водах.
Очистите тыкву, нарежьте небольшими кусочками и положите в кастрюлю с пшеном в кипящую воду. Если тыква твердая, сначала отварите ее, а когда тыква станет мягкой, добавьте промытое пшено, подсластитель (или сахар) по вашему выбору.
Варите до готовности. В конце немного раздавите тыкву картофельной толкушкой.
Добавьте воду по желанию, в зависимости от того, насколько густой вы хотите получить кашу.
Подавайте со смородиной, сваренной с сахарозаменителем.
Вес готового продукта 430
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
