Параметры печати:

Тонкие тыквенные бли

Порции10 порции

Тонкие тыквенные блины с корицей для чудесного праздничного утра.

Тонкие тыквенные бли

Ингредиенты
 3 Яйца
 400 г Свежая тыква
 100 г Вода
 250 г Молоко 2%
 120 г Цельнозерновая мука
 15 г Масло первого холодного отжима
 1 ч.л. Корица
 Подсластитель
 Щепотка соли
Указания
1

Очистите тыкву, нарежьте небольшими кусочками, положите в кастрюлю и добавьте 100 г воды. Варите/тушите до мягкости. Взбейте блендером и охладите.

2

Слегка взбейте 3 яйца, добавьте молоко и вмешайте в тыквенное пюре. Добавьте щепотку соли, корицу, подсластитель. Взбейте еще раз.

3

Добавьте муку, перемешайте и оставьте на ~20 минут.

4

На горячую сковороду налейте масло, распределите его и вылейте порцию теста. Выпекайте при средней температуре с одной стороны. Широкой лопаткой аккуратно переверните и жарьте несколько минут с другой стороны.

!!! Температура выпечки для этих блинов ниже, чем для обычных блинов.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1050

Порции 0


1 порция содержит
Калории 104.4
% Дневная норма *
Жир 4.24грамм7%
Углевод 10.5грамм4%
Белок 4.6грамм10%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы