У кого в воскресенье утром были творожные лепешки, у кого цельнозерновые блинчики с черникой… :)
Яйца взбить с кефиром, сахарозаменителем.
Все смешать и испечь 5 тонких блинов.
Подавайте с черничным «вареньем», которое я быстро приготовила из оставшихся ягод:
Отварить 100 г черники в 100 г воды, смешанной с 7 г кукурузного крахмала. Я крут. Добавляю еще 150 г свежей черники и все перемешиваю.
Вес готового продукта 480
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
