Параметры печати:

Цельнозерновой лаваш с сыром и помидорами

Порции1 порция

Один на двоих – и вкусный завтрак готов.

Цельнозерновой лаваш с сыром и помидорами

Ингредиенты
 1 Цельнозерновой лаваш (120г)
 100 г Сыр (сыр 10%, или сыр 10%, тмин, или сыр «Powerful»)
 50 г Помидор
Указания
1

Разрежьте лаваш пополам, сверху положите 50 г ломтика сыра и сверху ломтик помидора.

2

Обсушите и обжарьте на сковороде под крышкой, или на электросковороде-гриль, или в духовке.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 270

Порции 0


1 порция содержит
Калории 246
% Дневная норма *
Жир 10.7грамм17%
Углевод 71.5грамм24%
Белок 36.9грамм74%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы