Как это вкусно! Надоело куриное филе? Попробуйте приготовить его этим способом!
Натрите морковь, нарежьте грибы и лук, измельчите чеснок и обжарьте/потушите их на разогретой сковороде с маслом (5 г).
Нарежьте/натрите сыр. Отложите отдельно 50 грамм обезжиренного сыра. Остальной сыр смешайте с остывшими овощами.
Сделайте кармашки в куриных грудках и наполните их смесью овощей и жирного сыра.
Положите в форму для выпечки, накройте фольгой и запекайте в духовке, разогретой до 180 °C, в течение ~30-35 минут.
Перед окончанием выпекания снимите фольгу и продолжайте выпекать еще 7 минут. Затем посыпьте сверху отложенный ранее сыр. Верните блюдо в духовку, выключите ее и дайте сыру расплавиться.
Вес готового продукта 1890
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
