Вкусная и полезная пицца из цельнозерновой муки. Раз, два и готово.
Положите творог (предварительно слейте лишнюю жидкость) в миску. Добавьте муку, соль, разрыхлитель и специи, тщательно перемешайте (в результате у вас получится слегка липкое тесто).
Мокрыми руками выложите тесто на противень, разровняйте, проколите вилкой и запекайте в предварительно разогретой до 180 °C духовке до почти полной готовности, примерно 15–20 минут.
Тем временем подготовьте остальные ингредиенты: нарежьте помидоры, мелко нарежьте зеленый лук, натрите сыр на терке и слейте лишнюю жидкость с тунца.
Выньте основу для пиццы из духовки и намажьте ее аджикой.
Сверху выложите тунца, помидоры, зеленый лук и тертый сыр. Поставьте в духовку и запекайте около 8 минут, пока сыр не расплавится.
Вес готового продукта 640
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
