Когда времени мало, а нужно сытно поесть, эта пицца на тортильях - отличное, быстрое и вкусное решение.
Взбейте яйца, добавьте соль, тертый сыр с тмином и приправы и вылейте на разогретую сковороду, слегка смазанную маслом.
Положите сверху тортилью и слегка придавите. Выпекайте при очень низкой температуре.
Натрите 10%-ный сыр и сыр "Джюга", нарежьте зелёный лук, разрежьте пополам помидоры черри и порвите листья шпината. Добавьте любимые специи и все перемешайте.
Когда омлет поджарится, аккуратно переверните его широкой лопаткой.
Посыпьте сверху половиной тертого сыра, смешанного с зеленым луком и шпинатом. Положите сверху еще одну тортилью и слегка придавите ее. Сверху положите очищенные креветки, порезанные помидоры и посыпьте оставшимся сыром.
Накройте сковороду крышкой и запекайте, пока весь сыр не расплавится.
Вес готового продукта 717
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
