Параметры печати:

Пицца с грибами, сыром Фета и ананасами (без муки)

Порции4 порции

Вкусная и полезная пицца без муки. 

Pica ar sēnēm Fetas sieru un ananāsiem bez miltiem

Детали для основы (диаметр 30 см)
 2 Яйца
 300 г Куриное филе
 150 г Цветная капуста
 Соль, перец
Ингредиенты для начинки
 150 г 10% сыр
 65 г Сыр фета
 100 г Ананасы консервированные
 250 г Грибы
 80 г Помидоры Черри
 70 г Лук
 50 г Аджика
 Специи на ваш выбор
Указания
1

Измельчите цветную капусту блендером, добавьте яйца, мясной фарш, соль, специи и перемешайте.

2

Liek uz pamatnes, izlīdzina un liek līdz 180 °C grādiem sakarsētā krāsnī apmēram uz 20-25 minūtēm.

3

Тем временем обжарьте грибы с луком. Натрите сыр на терке.

4

Выньте запеченную основу, намажьте ее аджикой. Сверху выложите обжаренные грибы, помидоры, ананас, раскрошенный сыр Фета и посыпьте 10% сыром.

5

Поместите обратно в духовку и запекайте, пока сыр не расплавится.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1255

Порции 0


1 порция содержит
Калории 315
% Дневная норма *
Жир 12.8грамм20%
Углевод 11грамм4%
Белок 68грамм136%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы