Рецептов с тортильями никогда не бывает слишком много. Простой и очень вкусный завтрак.
Взбейте яйца, добавьте соль, специи и зеленый лук и вылейте на предварительно разогретую сковороду (28 см), слегка смазанную маслом.
Положите сверху тортилью и слегка прижмите. Накройте сковороду крышкой и дайте омлету поджариться на медленном огне.
Переверните омлет, посыпьте тертым сыром, сверху положите нарезанный шпинат, накройте сковороду крышкой и дайте тортилье немного поджариться снизу. Затем переверните и снимите со сковороды.
Вес готового продукта 317
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
