Омлет - это, пожалуй, один из самых популярных завтраков в каждом доме.
Нарежьте салат и помидоры.
Разогрейте сковороду и выложите на нее нарезанный салат и помидоры.
Взбейте яйца, добавьте соль, перец и специи и вылейте в сковороду поверх овощей. Уменьшите нагрев до низкого.
Посыпьте яйца 30 г тертого сыра (я посыпала оставшиеся 10 г поверх уже свернутого омлета).
Накройте сковороду крышкой и выпекайте, пока яйца не схватятся, а сыр не расплавится.
С помощью широкой лопатки сверните омлет в рулет. Или просто сложите пополам.
Посыпьте оставшимися 10 г сыра.
Вес готового продукта 305
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
