Одно из лучших блюд на завтрак для меня — омлет. Его вариации бесконечны. Предлагаю один из них!
Яйцо взбить с белком.
Добавить соль, перец, нарезанный репчатый лук, 30 г тертого сыра и нарезанные небольшими кубиками помидоры.
Все взбить и вылить на сковороду.
Накройте сковороду крышкой и запекайте на слабом огне, пока дно не подрумянится.
Остальные 30 г тертого сыра посыпать на половину омлета, сложить, прижать.
Накройте кастрюлю крышкой и снимите с огня, дав сыру расплавиться в тепле.
Вес готового продукта 330
Порции 0
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.