Омлет - это всегда отличный вариант для завтрака. На этот раз с тыквой и вареным яйцом.
Тыкву мелко натрите и смешайте с яйцом и яичным белком. Добавьте соль и специи по своему вкусу.
Вылейте смесь на слегка смазанную маслом сковороду, разровняйте и жарьте на самом слабом огне ~10 минут с одной стороны, до золотисто-коричневого цвета снизу.
Посыпьте омлет тертым яйцом и сыром, смешанными с укропом. Накройте крышкой и готовьте в течение ~2 минут.
Сложите омлет пополам с помощью широкой лопатки и наслаждайтесь вкусным завтраком.
Вес готового продукта 400
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
