Параметры печати:

Название Информация Отрывок Изображения Ингредиенты Указания Питание

Яично-рыбный салат с зеленым луком

Ингредиенты

1 Вареное яйцо

135 г Огурец

100 г Копченая масляная рыба (или другая рыба)

100 г Жирный творожный крем Алма

50 г Обезжиренный кефир

30 г Лук зеленый (перо)

15 г Укроп

Соль, перец, немного горчицы

Указания

Нарежьте яйца, огурцы, нарежьте зелень, рыбу.

Добавить творожный крем, кефир и специи. Смешайте все.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 490

Порции 0

1 порция содержит
Калории 334

% Дневная норма *
Жир 14.8грамм23%
Углевод 11.4грамм4%
Белок 37.5грамм75%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Яично-рыбный салат с зеленым луком

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после