Параметры печати:

Чернично-йогуртовые конфеты

Порции5 порции

Вкусная и полезная закуска.

Melleņu jogurta konfektes

Ингредиенты
 200 г Шоколад без сахара КРАСНЫЙ
 150 г Натуральный йогурт
 150 г Крупная черника
 20 г Сывороточный протеин (или другой подсластитель - мед, кленовый сироп)
Указания
1

Смешайте йогурт с белком, добавьте чернику и еще раз перемешайте.

2

Выложите перемешанную массу ложкой на бумагу для выпечки и уберите в морозилку.

3

Когда "леденцы" застынут, приготовьте шоколад.

4

Растопите шоколад на горячей водяной бане и обмакните в шоколад каждую конфету, чтобы она полностью покрыла замороженную йогуртово-черничную массу (я еще посыпала ее белым шоколадом для "красоты").

Пищевая ценность

Вес готового продукта 520

Порции 0


1 порция содержит
Калории 199
% Дневная норма *
Жир 11.8грамм19%
Углевод 22грамм8%
Белок 9.54грамм20%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы