Конкурсный сезон закончился, а полезные рецепты продолжаются, ведь еще ничего не закончилось и сезон ягод начался!

1 Яйцо

120 г Спелый банан

40 г Мука (я кладу 20г кукурузы + 20г риса)

40 г Черника (или другие ягоды)

½ ч.л. Разрыхлитель

Ваниль, подсластитель (по желанию, я зарабатываю на жизнь банановым «вкусом»)

Указания

Смешать яйцо с бананом.

Добавьте муку, разрыхлитель, ваниль, если хотите подсластитель.

Выложить одну ложку в форму теста, сверху положить чернику.

Снова переложите тесто и прижмите сверху оставшуюся чернику.

Ставим в духовку на 175 градусов и выпекаем готово.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 245

Порции 0

1 порция содержит
Калории 120

% Дневная норма *
Жир 22грамм34%
Углевод 21грамм8%
Белок 4грамм8%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Чернично-банановые кексы

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после