Ингредиенты

450 г Манго

300 г Молоко

30 г Сывороточный протеин (ванильный)

1 ч.л. Ксантановая камедь

Подсластитель, если хотите слаще на ваш выбор, мне хватило протеиновой сладости

Указания

Очистить манго на более мелкие кусочки и смешать в однородную массу.

Добавить молоко, белок, ксантановую камедь и взбивать вспенивателем ~ 3 мин. Масса увеличивается в объеме. Поставить блюдо в морозилку на ~ 30 минут.

Снимите чашу с мороженым и снова взбейте. Снова поставить в морозилку на 30-40 минут. Повторить процедуру еще 2 раза.

Можно оставить все мороженое в одном контейнере, но я часть насыпала в силиконовые формочки Эскимо.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 756

Порции 0

1 порция содержит
Калории 54.2

% Дневная норма *
Жир 0.79грамм2%
Углевод 6.49грамм3%
Белок 3.45грамм7%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Мороженое с манго (с белком)

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после