Параметры печати:

Манго-йогуртовый торт (без выпечки)

Порции8 порции

Был прекрасный и знаменательный день в жизни моего сына. Мама придумала еще немного подсластить день - :)

Манго-йогуртовый торт без выпечки

Для базы
 100 г Несладкие кукурузные хлопья (или цельные овсяные хлопья)
 150 г Финики
 120 г Банан
 59 г Фундук
Ингредиенты для начинки
 400 г Натуральный йогурт
 300 г Манго
 100 г Вода
 20 г Желатин
 Подсластитель
 Куркума (для улучшения цвета)
 Ванилин
Указания
1

Финики аплей с горячей водой. Кукурузные хлопья измельчаются. Орехи тоже закончились.

2

Залить финики водой, перемешать. Добавьте нарезанные кукурузные хлопья и орехи. Все хорошо перемешать и выложить массу в форму, утрамбовать.

3

Очистить манго, нарезать мельче. Добавить йогурт, подсластитель, ваниль, 50 г воды и все тщательно закрыть.

4

Желатин растворяют на водяной бане и добавляют в манго-йогуртовую массу.

5

Масса выливается на основу и форма застывает в холодильнике.

6

Украсьте по своему вкусу.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1300

Порции 0


1 порция содержит
Калории 240.25
% Дневная норма *
Жир 4.79грамм8%
Углевод 36.88грамм13%
Белок 10.68грамм22%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы