Параметры печати:

Домашний сыр со свежими огурцами, редисом и зеленым луком

Порции2 порции

Полезный салат для вкусного завтрака.

Mājas siers ar svaigiem gurķiem redīsiem un zaļajiem lociņiem

Ингредиенты
 300 г Домашний сыр "Лакшу песто" (или классический домашний сыр)
 100 г Огурец
 60 г Редис
 20 г Лук зеленый (перо)
 2 Ломтика цельнозернового тостерного хлеба
 Соль по необходимости
Указания
1

Огурец нарежьте кубиками, редис натрите на терке, лук и укроп измельчите.

2

Смешайте все ингредиенты с домашним сыром. Добавьте соль по необходимости.

Пищевая ценность указана без хлеба.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 500

Порции 0


1 порция содержит
Калории 177
% Дневная норма *
Жир 9.2грамм15%
Углевод 7.7грамм3%
Белок 16.1грамм33%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы