Name: Mājas siers ar avokado, tomātiem un zaļumiem | dietsabc.com
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: 4 šķēles Latvijas maiznieka 100% rudzu tostermaize (4 x 20 g); 160 g Mājas siers RIMI klasiskais (vai 200 g mājas siers "Amfora Varške"); 130 g Tomāts; 100 g Gatavs avokado; 10 g Dilles; Sāls, citronpipari

Параметры печати:

Название Информация Отрывок Изображения Ингредиенты Указания Питание

Творожный сыр с авокадо, помидорами и зеленью

Ингредиенты

4 Ломтиков 100% ржаного цельнозернового тостерного хлеба 4x20 г)

160 г Творожный сыр RIMI classic (или 200 г творожного сыра Amfora Varške)

130 г Помидор

100 г Готовый авокадо

10 г Укроп

Соль, лимонный перец

Указания

Нарежьте авокадо и помидор. Мелко порубите укроп.

Смешайте все ингредиенты и разделите на 4 ломтика тостерного хлеба.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 400

Порции 0

1 порция содержит
Калории 299

% Дневная норма *
Жир 15грамм24%
Углевод 22.2грамм8%
Белок 18грамм36%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Параметры печати:

Творожный сыр с авокадо, помидорами и зеленью

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после