Очень сытный и богатый белками завтрак.
Натрите на терке вареное яйцо и сыр.
Добавьте соль, перец, чеснок и яичный белок и перемешайте.
Выложите смесь на хлеб.
Разогрейте сковороду, слегка смазанную маслом. Выложите хлебцы на сковороду, накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и выпекайте/разогревайте, пока сыр не расплавится (~ 8-10 минут).
Вес готового продукта 215
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
