Параметры печати:

Ванильный пирог из лаваша с яблоком и грушей

Порции4 порции

Это одно из тех лакомств, которые можно печь и есть каждый день!

Ванильный пирог из лаваша с яблоком и грушей

Ингредиенты (диаметр формы 22 см)
 2 Яйца
 140 г Яичный белок
 ½ Цельнозерновой лаваш Prima food (60 г) или 1 тортилья средней величины, (~62 г)
 250 г Обезжиренный творог
 240 г Яблоко
 193 г Груша
 10 г Ванильный сахар
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель по мере необходимости
Указания
1

Нарежьте лаваш на полоски шириной ~2 см, а затем на полоски шириной ~1-2 мм.

2

Взбейте яйца в миске, добавьте яичный белок, творог, подсластитель, ванильный сахар и взбивайте до однородности.

3

Нарежьте яблоки и груши тонкими ломтиками.

4

Добавьте нарезанные яблоки, груши и лаваш в яично-творожную смесь и перемешайте.

5

Выложите тесто в форму, разровняйте его (слегка приплюсните), поставьте в духовку при температуре 175-180 °C и выпекайте ~35-40 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 845

Порции 0


1 порция содержит
Калории 214
% Дневная норма *
Жир 4.05грамм7%
Углевод 22грамм8%
Белок 20.6грамм42%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы