Обращаем внимание на общую питательную ценность – это тот случай, когда можно есть лакомства и худеть целый день. Организм получит достаточное количество всех питательных веществ. Конечно, делать это нужно не регулярно, но время от времени такие любители сладкого могут себе позволить.
Так как сливы были не слишком мягкими, я нарезала их на мелкие кусочки и сделала мягче, добавив 10 г сахара. Если они мягкие, их можно не варить, нарезать небольшими кусочками в свежем виде.
Творог смешать с 1 яйцом и 1 белком (1 желток для смазывания), йогуртом, ванилином, подсластителем.
Выложить творожную массу на лаваш, положить поверх вареных слив, посыпать грецкими орехами.
Свернуть, смазать яичным желтком, посыпать коричневым сахаром.
Ставим в духовку на ~20-25 минут при 175 градусах.
Вес готового продукта 1215
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
