Name: Рулет из лаваша с копченым лососем
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 1 Lavasšs "Prima food" (120 g) 250 g Svaigais siers "Ricotta Lago Maggiore" 6%; 200 g Kūpināts lasis (es izmantoju kūpinātās muguriņas) 100 g Vājpiena biezpiens 40 g Zaļumi (dilles un mikro zaļumi)

Параметры печати:

Название Информация Отрывок Изображения Ингредиенты Указания Питание

Рулет из лаваша с копченым лососем

Ингредиенты

1 Лаваш "Прима фуд" (120 г)

250 г Сыр свежий "Рикотта Лаго Маджоре" 6%

200 г Копченый лосось (у меня копченая корейка)

100 г Обезжиренный творог

40 г Зелень (укроп и микрозелень)

Указания

Лосось мелко нарежьте, добавьте свежий сыр, творог, зелень и взбейте все блендером.

Выложите массу на лаваш и сверните его рулетом.

Заверните в пищевую пленку и уберите в холодильник на пару часов.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 710

Порции 0

1 порция содержит
Калории 283.75

% Дневная норма *
Жир 11.58грамм18%
Углевод 20.33грамм7%
Белок 20.25грамм41%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Рулет из лаваша с копченым лососем

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после