Параметры печати:

Рулет из лаваша с копченым лососем

Порции4 порции

Прекрасное дополнение к праздничному столу.

Рулет из лаваша с копченым лососем

Ингредиенты
 1 Лаваш "Прима фуд" (120 г)
 250 г Сыр свежий "Рикотта Лаго Маджоре" 6%
 200 г Копченый лосось (у меня копченая корейка)
 100 г Обезжиренный творог
 40 г Зелень (укроп и микрозелень)
Указания
1

Лосось мелко нарежьте, добавьте свежий сыр, творог, зелень и взбейте все блендером.

2

Выложите массу на лаваш и сверните его рулетом.

3

Заверните в пищевую пленку и уберите в холодильник на пару часов.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 710

Порции 0


1 порция содержит
Калории 283.75
% Дневная норма *
Жир 11.58грамм18%
Углевод 20.33грамм7%
Белок 20.25грамм41%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы