Хотите чего-нибудь вкусненького - творожно-яблочная рулетка будет заодно!

Ингредиенты

1 Лаваш (120г, квадратный)

1 Яйцо

340 г Обезжиренный творог (убедитесь, что он не слишком влажный)

240 г Яблоки (если они очень сочные, то рекомендую выдавить сок, чтобы рулетка не вырвалась)

Подсластитель, корица

Указания

Очистите и натрите яблоки.

Смешать с творогом, яйцами, подсластителем, корицей.

Массу намазывают на лаваш.

Раскатать, смазать яичным желтком (можно не делать: он сладкий).

Ставим в духовку на 20 минут при 175-180 градусах.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 755

Порции 0

1 порция содержит
Калории 433

% Дневная норма *
Жир 5.25грамм9%
Углевод 44.35грамм15%
Белок 47грамм94%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Параметры печати:

Рулет из лаваша с творогом и яблоками

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после