Параметры печати:

Карманы из лаваша с сыром, яйцами и творогом (сковорода)

Порции2 порции

Когда я чего-то хочу, но не знаю чего... это всегда работает!

Карманы из лаваша с сыром, яйцами и творогом на сковороде

Ингредиенты
 1 Лаваш (120г)
 2 Вареные яйца
 80 г 10% сыр
 100 г Обезжиренный творог
 Соль, перец по вкусу
Указания
1

Натереть яйца с сыром, добавить творог, соль, перец.

2

Лаваш разрезать пополам.

3

Начинку делят пополам и кладут на каждую половинку лаваша.

Карманы из лаваша с сыром, яйцами и творогом на сковороде

4

Свернуть, как фаршированные блины.

5

Обжарить на сковороде с двух сторон.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 410

Порции 0


1 порция содержит
Калории 397
% Дневная норма *
Жир 10.9грамм17%
Углевод 35.2грамм12%
Белок 30.7грамм62%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы